Prehrana ima veliki utjecaj na zdravlje zubi i oralnu higijenu. Namirnice bogate šećerom i kiselinama mogu potaknuti razvoj karijesa i oštećenje cakline.
Nakon konzumacije slatkiša ili kiselih pića važno je pričekati barem pola sata prije pranja zubi kako ne bi dodatno oštetili caklinu koja je nakon kiselih namirnica privremeno omekšana. U međuvremenu preporučuje se ispiranje usta vodom.
Namirnice bogate kalcijem, poput mliječnih proizvoda, i hrana bogata vlaknima, poput voća i povrća, potiču zdravlje zubi i desni. Također, pravilna hidratacija potiče proizvodnju sline, koja prirodno štiti zube.
Uravnotežena prehrana u kombinaciji s redovitim pranjem zubi ključ je za dugotrajno oralno zdravlje.